Páros_Alkar-kosár_Kosár és alkarérintés előtt terpeszbe szökkenés

Nehézségi szint Kezdő

A sportolók egymással szemben helyezkednek el, meghatározott távolságra. Egymásnak alkar vagy kosárérintéssel tetszőlegesen passzolják a labdát. Abban pillanatban, amikor a társ érint, a játékos vállszélesnél nagyobb terpeszbe szökken.

Érintés pillanatában kiabálni, hogy alkarral vagy kosárral érintsen a társ

Nehézségi szint Kezdő

A sportolók párokban folyamatosan továbbítják egymásnak a labdát. Érintés előtt kiabálni kell a társnak, hogy alkarral vagy kosárral játssza vissza a labdát.

Társ érintésének pillanatában hopp-ot kell kiáltani

Nehézségi szint Kezdő

A párok egymásnak alkar- vagy kosárérintéssel tetszőlegesen passzolják a labdát. Abban pillanatban, amikor a társa érinti a labdát a másik játékosnak „hopp” szócskát kell kiáltania.

Társ érintése előtt jelezni, hogy alkar vagy kosárérintés lesz

Nehézségi szint Kezdő

A sportolók folyamatosan passzolják a labdát egymásnak alkar- vagy kosárérintéssel. A társ érintése előtt kiabálni kell, hogy szerinte melyik értintéssel teszi majd.

Kosárérintéssel mozgatja társát jobbra-balra, társ alkarral vissza

Nehézségi szint Kezdő

Az egyik sportoló folyamatos duplázás után kosárérintéssel mozgatja társát jobbra és balra, aki alkarral játssza vissza a labdát.

Kosárérintéssel mozgatja társát 4 irányba, aki alkarral játssza vissza

Nehézségi szint Kezdő

Az egyik sportoló folyamatos duplázás után kosárérintéssel mozgatja társát, aki alkarral játssza vissza a labdát. 4 irányba mozog, mindig a bójától indul.

Dupla kosár majd mozgatja társát háromszögben és alkarral vissza

Nehézségi szint Kezdő

A sportolót háromszög alakzatban mozgatja, dolgoztatja a társa, aki kosárérintéssel mindig duplázik. A dolgozó játékos egyből alkarérintéssel játssza vissza a labdát.

Dupla kosár majd mozgatja társát négyszögben és alkarral vissza

Nehézségi szint Kezdő

A sportolót négyszög alakzatban mozgatja, dolgoztatja a társa, aki kosárérintéssel mindig duplázik. A dolgozó játékos egyből alkarérintéssel játssza vissza a labdát.

Egyik játékos duplakosár másik alkar közben elölről rézsutosan hátra mozgás

Nehézségi szint Kezdő

Egyik játékos a duplázik a hálónál kosárérintéssel és mozgatja a társát, aki alkarral játssza vissza rézsutosan hátra mozgás után.

Egyik játékos duplakosár másik alkar közben elölről hátra mozgás

Nehézségi szint Középhaladó

Egyik játékos a dupázik a hálónál kosárérintéssel és mozgatja a társát, aki alkarral játssza vissza elölről hátra mozgás után.

Egyik játékos duplakosár másik alkar közben ellenmozgással indul

Nehézségi szint Középhaladó

Egyik játékos a duplázik a hálónál kosárérintéssel és mozgatja a társát, közben mondja az irányt, hova játszani fogja a labdát. Társ visszajátssza úgy, hogy érintés előtt ellenirányú mozgást végez.

Egyik játékos duplakosár másik alkar közben oldalra mozgás

Nehézségi szint Kezdő

Egyik játékos a duplázik a hálónál kosárérintéssel és mozgatja a társát, aki alkarral játssza vissza oldal mozgás után.

Hálónál lévő játékos kosárral mozgatja társát, aki alkarral játssza vissza

Nehézségi szint Kezdő

Egyik játékos a duplázik a hálónál kosárérintéssel és mozgatja a társát minden irányban, aki alkarral játssza vissza a labdát pontosan.

Alkarérintéssel visszajátszani társnak előre-hátra rézsutos mozgás után

Nehézségi szint Haladó

Az egyik játékos alkarérintéssel visszajátssza a hálónál lévő társhoz a labdát előre-hátra rézsutos mozgás után.

Alkarérintéssel visszajátszani társnak hátra - előre rézsutos mozgás után

Nehézségi szint Haladó

Az egyik játékos alkarérintéssel visszajátssza a hálónál lévő társhoz a labdát hátra - előre rézsutos mozgás után.

Társ labdaérintésekor hopp jelzés és terpeszbe ugrás

Nehézségi szint Kezdő

Páronként folyamatos alkar – kosárérintés. A társ érintésének pillanatában hopp jelzést ad a játékos és terpeszbe ugrik.

Párokban alkar, majd az egyik kosárral maga mögé, ahova társnak kell futni

Nehézségi szint Középhaladó

Páronként folyamatos alkarérintés. Az egyik játékos egyszer kosárral érint maga mögé, amikor a társnak megkerülve oda kell futni, visszajátszani és folytatódik az alkarérintés.