Nehézségi szint Középhaladó

A játékosok 2 oszlopban a háló két oldalán állnak az alapvonalnál. Saját feldobásból ütés a háló alatt, a társ a feldobás pillanatában hasra fekszik majd az érkező labdát 1 pattanás után alkarral feljátsza és kosárral feladja maga elé. Futás a túlsó oszlop végére.

Nehézségi szint Középhaladó

A játékosok 2 oszlopban a háló két oldalán állnak az alapvonalnál. Saját feldobásból ütés a háló alatt, a társ az érkező labdát 1 pattanás után alkarral úgy irányítja, hogy az ütést végrehajtó játékos futás után csak vetődéssel tudja kivédekezni.

Nehézségi szint Haladó

2:2 elleni komplex. A játékosok a 3 érintés folyamatos kijátszásával komplexeznek, keresztirányú támadásokkal 4-es helyről.

Nehézségi szint Haladó

2:2 elleni komplex. A játékosok a 3 érintés folyamatos kijátszásával komplexeznek, keresztirányú támadásokkal 2-es helyről.

Nehézségi szint Haladó

2:2 elleni komplex. A játékosok a 3 érintés folyamatos kijátszásával komplexeznek, vonalirányú támadásokkal a hálótól.

Nehézségi szint Középhaladó

3:3 elleni komplex folyamatos forgással. A védekező játékos a 6-os helyről játsza be a labdát a feladás helyére, ahonnan a társ egy magas labdát ad 4-es helyre, a támadó földről kosárral juttatja át a labdát az ellentérfélre. Folyamatos szerepcsere.

Nehézségi szint Középhaladó

3:3 elleni komplex folyamatos forgással. A védekező játékos a 1-es helyről játsza be a labdát a feladás helyére, ahonnan a társ egy magas labdát ad 4-es helyre, a támadó földről kosárral juttatja át a labdát az ellentérfélre. Folyamatos szerepcsere.

Nehézségi szint Középhaladó

A hálón keresztül vonalban érkező dobást az 1-es/5-ös helyen álló nyitásfogadó játékos bejátsza a feladó helyére, ahonnan a társa felad egy magas labdát 2-es/4-es helyre.

Nehézségi szint Középhaladó

2:2 elleni komplex. A játékosok a 3 érintés folyamatos kijátszásával komplexeznek, keresztirányú támadásokkal kosárérintéssel 2-es/4-es helyről. A játékosok nem egymás mellett, hanem fixen védekező és feladó pozícióban helyezkednek el.

Nehézségi szint Középhaladó

A védekező játékos a 6-os helyen védekezik, majd a 2-es helynél lerakott bója kerülésével közelíti meg a feladóhelyet. A feladó egy magas labdát ad 4-es helyre, majd az 5-ös sarokban lerakott bója kerülése után közelíti meg a támadás helyét. A támadó légikosárral juttatja át a labdát az ellentérfélre. Folyamatos szerepcsere.

Nehézségi szint Haladó

A védekező játékos a 6-os helyen védekezik, majd a 2-es helynél lerakott bója kerülésével közelíti meg a feladó helyet. A feladó egy magas labdát ad 4-es helyre, majd az 5-ös sarokban lerakott bója kerülése után közelíti meg a támadás helyét. A támadó légikosárral juttatja át a labdát az ellentérfélre.

Nehézségi szint Középhaladó

2:2 elleni komplex. A játékosok a 3 érintés folyamatos kijátszásával komplexeznek, vonalirányú támadásokkal kosárral 4-es helyről. A feladó állandó játékos, aki a háló alatt átbújva cserél minden esetben térfelet.