Japán gurulás technikája

Japán gurulás

Jellemzők:

·      A japán gurulás bevezetése egy hosszú kilépéssel jobbra.

·      A test súlypontjának süllyesztése oldalra hátra/lefelé.

·      A játékos megérinti a labdát.

·      Először a jobb fenékpofa érinti meg a talajt, majd a domborított hát jobb oldala.

·      Továbbgurulás a domborított hát jobb oldalán.

·      Átgurulás a bal vállra, miközben a játékos a fejét enyhén jobbra hajtja (a balra végrehajtott japán gurulásnál átgurulás a jobb vállra).

·      A térdek felhúzása, a játékos a lábaival keresi a mihamarabbi felállás lehetőségét, felállás guggolásból.