U12-U23 tervezés koncepciója

Ifjúsági Röplabda és Strandröplabda Többéves Koncepciója

Ebben a fejezetben áttekintjük az ifjúsági röplabda és strandröplabda sportágak teljes többéves koncepcióját, különös tekintettel a sportolók technikai és taktikai képességeinek fejlődésére az U12-U20 korosztályokban röplabdában, valamint az U15-U23 korosztályokban strandröplabdában. Először is, mielőtt részletesen kitérnénk a csapatrész- és csapattaktikai szempontokra, áttekintjük az egyes korosztályok technikai és egyéni taktikai képességeit.

Az újonnan bevezetett technikákat és a legdivatosabb játékrendszereket vastag betűvel jelöljük. Az elsősorban a kezdő korosztályok számára alkalmas játékrendszerek dőlt betűvel szerepelnek. Az egyes témák csak címszavakban szerepelnek ebben a részben, részletesen pedig az alábbi fejezetekben olvashatók:

• Technika (Fejezet 4): Részletesen elemzzük az egyes technikai képességeket és azok fejlesztési lehetőségeit az egyes korcsoportokban.

• Taktika röplabda (Fejezet 5): Az U12-U20 korosztályokban a röplabda csapatjátékának taktikai aspektusait vizsgáljuk meg, különös tekintettel a játékrendszerekre és stratégiákra.

• Taktika strandröplabda (Fejezet 6): Az U15-U23 korosztályokban a strandröplabda taktikai elemeit vesszük górcső alá, bemutatva a legújabb fejlesztéseket és taktikai megközelítéseket.

Az atlétika, pszichológia és táplálkozás terén az egyes korcsoportokhoz igazodó alfejezetekben találunk részletes információkat.

A röplabdában az U12-től az U14-ig egyéves, az U14-től pedig kétéves lépésekben haladunk, míg a strandröplabdában az U15-től kezdve a kétéves lépésekben kialakított edzés-kerettervet tekintjük a fiatal sportolókkal folytatott edzői munka durva vázlataként. Fontos megjegyezni, hogy az egyéni teljesítményszinttől és a személyes fejlődéstől függően már magasabb szintű szempontokat is be lehet építeni az edzésbe. Ugyanakkor az inkább tömegsport célokat követő csapatok esetében tovább időzhetünk az alsóbb szinteken, vagy akár nem is juthatunk el a legfelső szintekig.

Részletes szakmai anyag megtekintése!