FEJLÉC

Szerb lány válogatott U18- 2. rész

2024. JANUÁR 15. 18:30 - 20:30

U18 SZERB LEÁNY VÁLOGATOTT.

RÉSZTVEVŐK:

Ø 16 FŐ JÁTÉKOS

Ø 6 EDZŐ + EGY ERŐNLÉTI EDZŐ.

18:40 EDZÉS KEZDETE – ELIGAZÍTÁS AZ EDZÉSSEL KAPCSOLATOSAN

18:45 BEMELEGÍTÉS

FELADATOK A KÉT OLDALVONAL KÖZÖTT.

19:05

NYITÁS - NYITÁSFOGADÁS

2-2 NYITÁSFOGADÓ. TÖBBIEK KÉT OLDALON NYITÁS.

FELVÁLTVA NYITNI.

5-ÖS ÉS 6-OS HELYEN NYITÁSFOGADÁS.

MEGHATÁROZOTT IDŐNKÉNT CSERE.

Videó megtekintése

19:15

NYITÁSFOGADÁS – FELADÁS; PÁROS BEMELEGÍTÉS

EGYIK OLDALON PÁROS LABDAKEZELÉS SZABDON. MERŐLEGESEN A HÁLÓRA.

MÁSIK OLDALON NYITÁSFOGADÁS. LIBERO FOGAD 2 LABDÁT, AMIT A FELADÓ FELAD 2-BE VAGY 4-BE. EDZŐ NYIT ARRÓL AZ OLDALRÓL, AHOL A PÁROS LABDAKEZELÉS MEGY.

LIBEROK/NYITÁSFOGADÓK ÉS FELADÓK KÉT NYITÁSONKÉNT CSERÉLNEK.

19:25

6-6 ELLENI JÁTÉK

EREDMÉNYSZÁMÍTÁS.

1. LABDA - NYITÁSFOGADÁS

2. LABDA – 4-ES HELYRŐL SAJÁT MAGÁNAK FELDOBOTT LABDA ÜTÉSE LABDAMENET.

3. LABDA – 2-ES VAGY 1-ES HELYRŐL (FÜGG, HOGY ELSŐ VAGY HÁTSÓ SOROS A JÁTÉKOS) SAJÁT MAGÁNAK FELDOBOTT LABDA ÜTÉSE LABDAMENET.

19:55

6-6 ELLENI JÁTÉK

EREDMÉNYSZÁMÍTÁS.

1. LABDA - NYITÁSFOGADÁS

2. LABDA – 6-OS HELYRŐL SAJÁT MAGÁNAK FELDOBOTT LABDA ÜTÉSE LABDAMENET.

3. LABDA – EDZŐ DOBJA A LABDÁT, AMIT ELSŐRE ÁT KELL TENNI A TÚLOLDALRA ÉS EBBŐL VAN JÁTÉK.

Vissza