Center-/gyorsütés I.

A centerek mindig gyorsan fel tudják venni a megközelítéshez szükséges pozíciót a pályán. Ezzel biztosítják a dinamikus megközelítést, valamint elsajátítják és automatikussá teszik a megközelítés mozdulatait. A játékpozíció igazítása, ill. korrekciója történhet oldallépésekkel vagy előre lépésekkel, azonban a centernek mindig készen kell állnia arra, hogy az aktuális pozíciójából legalább egy ritmikus kétlépéses megközelítést végre tudjon hajtani (az igazodó lépés gyakran idő hiányában elmarad). A center a jobb vagy, szükség esetén a bal válla fölött figyelemmel kiséri a fogadott labdát, így együtt tud azzal futni, ill. ki tudja számítani annak röppályáját.

A gyorsütők ráfutásának útvonala általában előrefelé, a hálóval szemben vezet, de futhatnak átlósan balra a feladótól távolodva vagy jobbra a feladó felé. A gyorsütők optimális távolsága a hálóhoz leütéskor kb. 0,5-1 méter úgy, hogy az ütőjátékos támadáskor jól meg tudja figyelni a sáncot és az ütőkart a hálóérintés veszélye nélkül tudja lendíteni.

1. Méteres feladás előre/hátra (2.-3. tempó)

Időzítés:

·      A feladott labdával a játékos megteszi az igazodó lépést 1 méterre a feladó elé → kb. egy időben a feladó labdaérintésével.

·      Az ütőjátékos a feladás elvégzése után támaszt ki.

·      A labda megütése leszálló ágban.

Változat:

·      „Kiváró“, azaz a gyorsütő odafut a gyors feladás helyéhez, a kitámasztásnál a legalacsonyabb testpozícióban marad röviddel a felugrás előtt, késleltetve a felugrást, majd az ellenfél gyors feladáshoz felugrott centerének leérkezése közben ugrik fel; gyors lecsapás, mielőtt az ellenfél másodszor is fel tudna ugrani.

·      Alkalmazás: Csak akkor hasznos, ha az ellenfél centere egyszerre ugrik az ütőjátékossal.

2. Rövid feladás előre/hátra (1.-2. tempó)

Időzítés:

·      A felugrás a feladás pillanatában történik → a labda és a játékos egyszerre emelkednek.

·      A labda megütése a legmagasabb ponton.

3. Felszálló (gyors feladás) előre/hátra (1. tempó)

Időzítés:

·      Az ütőjátékos röviddel a feladó labdaérintése előtt ugrik fel.

·      Az ütőjátékos a feladó labdaérintésekor a levegőben van.

·      A feladó a labdát az ütőjátékos előkészített, nyitott ütőkarjához játssza és az ütőjátékos a labdát felszálló ágban üti le.

4. Felszálló (gyors feladás) távol előre/hátra (1.-2. tempó)

Jellemzők:

·      Az ütőjátékos a felugrás közben kb. 0,5 méterre ugrik a feladótól oldalra:

®   A távoli gyors feladásnál a 3-as helyre.

®   A hátra történő gyors feladásnál a 2-es helyre.

·      Az oldalra történő felugrás mozdulatát a talppárnákra nehezedve érdemes elvégezni, hogy a játékos az ugrás irányában, az egyenesen ugró sáncoló játékos mellett tudja elütni a labdát.

Időzítés:

·      Az ütőjátékos röviddel a feladó labdaérintése előtt ugrik fel.

·      Az ütőjátékos a feladó labdaérintésekor oldalra repül a levegőben.

·      A feladó a labdát az ütőjátékos előkészített, nyitott ütőkarjához játssza és az ütőjátékos a labdát felszálló ágban/a legmagasabb ponton üti meg.

5. 2 méteres beszúrt (1. tempó)

Időzítés:

·      Majdnem hasonló időzítés, mint a gyors feladásnál, csak más játékpozíció.

·      A leütés helye 2 méter távolságra van a feladótól a 4-es hely irányába.

·      A feladó a labdát egyenesen, ív nélkül adja fel a leütés helyére.