Nehézségi szint Középhaladó

1-1 sportoló a két alapvonalon helyezkedik el. A harmadik az ellenkező térfélről indulva alkarral játssza vissza a labdát társának, aki pörgetést hajt végre a támadóvonalra. A háló alatt átbújva ismétlés a másik oldalon.

Nehézségi szint Középhaladó

Két sportoló egymás mögött áll, az elől lévő pörget a szemben álló társára, aki úgy védekezik alkarral, hogy abból már egyből ütni tudjon a soron következő, harmadik társára. Az ütés után fut azon játékos mögé, akire ütött.

Nehézségi szint Középhaladó

Egy sportoló háttal várakozik az alapvonalhoz közel. Amikor társa pörgetésre feldobja a labdát a hálónál, megfordul, majd alkarral kivédekezi. Az alkarérintés után egyből indul a támadóvonal környékére, ahová másik társa felső egykezes dobással teszi a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A sportoló pörget társára, aki alkarral védekezik. A kivédekezett labdát a pörgetést végrehajtó röplabdás visszapasszolja/feladja társának, aki már a harmadik játékosra fog pörgetni ezután. A feladás után a játékos fut társa mögé.

Nehézségi szint Középhaladó

Két játékos a hálónál. Az egyik sportoló pörget társára, aki alkarral védekezik. Ezt követően a másik röplabdás is pörget ugyanezen társukra, aki a második védekezés után indul az első játékoshoz, aki ejti neki a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A sportoló a társától kapott pörgetést alkarral visszajátssza. Ezután a védekező játékos társa elé fut, megfordul, várakozik a másik röplabdástól pörgetett labdára. Az átfutás ideje alatt a két szélső játékos kosárérintéssel passzolja át egymásnak pörgetésre a labdát.