FEJLÉC

Alkar-kosár-kosár háló felett átbújó feladóval

Nehézségi szint Középhaladó

A játékosok egymással szemben helyezkednek el 2-es és 4-es helyen, a harmadik pedig egyik oldalt 3-as helyen. A labdás játékos bejátssza alkarérintéssel a feladónak, aki feladja kosárérintéssel, majd ütésrálépéssel legikosárral átjátssza a harmadik tárasnak. A feladó feladás után átbújik a háló alatt a másik térfélre.

Átfutásos alkar- vagy kosárérintés szabadon

Nehézségi szint Kezdő

A játékosok egymással szemben helyezkednek el párhuzamosan a hálóval. A harmadik társ a labdás játékos mögött. Szabadon megválasztva alkar vagy kosárérintéssel átjátssza a társnak a labdát, majd fut a társ mögé, ahova passzolta a labdát.

Átfutásos alkar- és kosárérintés oldalirányba

Nehézségi szint Kezdő

A játékosok egymással szemben helyezkednek el párhuzamosan a hálóval. A harmadik társ a labdás játékos mögött. A labdás játékos alkarérintéssel kijátssza jobb oldalirányba a labdát magának, majd kosárérintéssel továbbítja szembe a társnak és átfut mögé. A feladat bal oldalirányba is végezhető.

Átfutásos alkarérintés előre kosárérintés hátra

Nehézségi szint Kezdő

A játékosok egymással szemben helyezkednek el párhuzamosan a hálóval. A harmadik társ a labdás játékos mögött. A labdás játékos alkarérintéssel előre játssza magának 3 méterre, majd fél fordulat után kosárérintéssel hátrafele továbbítja a labdát a társának és fut a társ mögé.

Bejátszás-feladás dobott labdából 4-es helyről

Nehézségi szint Kezdő

A labdás játékos 4-es helyről hátótól dobja a labdát az 5-ös helyen lévő társának, aki alkarérintéssel bejátssza a 3-as helyen lévő társnak, aki kosárérintéssel feladja a 4-es helyen lévő játékosnak, aki elkapja a labdát

Bejátszás jobbra és balra, feladás előre és hátra

Nehézségi szint Haladó

A labdás játékos 2-es helyről átteszi a labdát a háló felett kosárérintéssel a 4-es helyen lévő játékosnak majd átbújik a háló alatt a 4-es helyre hálóhoz. A 4-es helyen lévő játékos bejátssza a labdát alkatérintéssel a 3-as helyen lévő társnak, majd oldalazik 1-es helyre. A 3-as helyen lévő játékos feladja a labdát előre a 4-esen hálónál lévő játékosnak (majd hálóhoz 2-es helyre fut), aki kijátssza kosárérintéssel az 1-es helyen lévő társnak, majd befut 3-as helyre és a bejátszott labdát hátrafele feladja 2-es helyre. Innen kijátssza a labdát 2-es hely felé, majd a bejátszó játékos harmadszor is 3-as helyre játssza a labdát.

Prémium tartalom

Fizess elő hogy elérhesd a prémium tartalmakat!