Magának feldobott labda kosárérintéssel falra

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. Magának feldobja a labdát, amit kosárérintéssel továbbít a falra. A visszapattanó labdát elkapja.

Folyamatos kosárérintés falra kijelölt láb elől

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. A labdát folyamatosan kosárérintéssel továbbítja falra. Meghatározott láb van elöl.

Folyamatos kosár falra majd fej fölé kijelölt láb elöl

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. A labdát folyamatosan kosárérintéssel továbbítja falra, majd a saját feje fölé. Meghatározott láb van elöl.

Folyamatos kosárérintés falra váltott láb elől

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. A labdát folyamatosan kosárérintéssel továbbítja falra. Minden érintés után lábtartáscsere, másik láb van elöl.

Kosárérintés falra alacsony-közepes-magas

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. A labdát folyamatosan kosárérintéssel továbbítja falra három különböző magasságba: alacsony, közepes, magas.

Két kosár között taps folyamatos falra kosárérintésnél

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló meghatározott távolságra áll a faltól. A labdát folyamatosan kosárérintéssel továbbítja falra. Két kosárérintés közben tapsol egyet.

Oldalkosárérintés falra majd fej fölé

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló oldalt áll a faltól. A labdát egyszer a feje fölé játssza, majd oldalra kosárérintéssel a falra.

Hátra kosárérintés falra majd fej fölé

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló háttal áll a falnak. A labdát egyszer a feje fölé játssza, majd hátra kosárérintéssel a falra.

Közel, szemben a fal előtt kosárérintés fej fölé

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló nagyon közel, szemben áll a falnál. Meghatározott magasságban folyamatos kosárérintés a feje fölé. A labda nem érheti a falat.

Közel, háttal a fal előtt kosárérintés fej fölé

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló nagyon közel, háttal áll a falnál. Meghatározott magasságban folyamatos kosárérintés a feje fölé. A labda nem érheti a falat.

Oldalra mozgás közben folyamatos kosár falra

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló szemben áll a fallal és oldalra mozog. Mozgás közben folyamatos kosárérintés falra.

Törökülésben labda feldobása magának kosár falra

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló törökülésben ül fallal szemben. Feldobja magának a labdát, amit kosárérintéssel továbbítja falra, majd a visszapattanót elkapja.

Törökülésben folyamatos kosárérintés falra

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló törökülésben ül fallal szemben, ahova folyamatosan kosárérintéssel továbbítja a labdát.

Hasonfekvésben kosárérintés falra

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló hason fekvésben helyezkedik el, meghatározott távolságban fallal szemben, ahova folyamatosan kosárérintéssel továbbítja a labdát.

Folyamatos kosárérintés falhoz nagyon közelről

Nehézségi szint Kezdő

A sportoló nagyon közel áll a falhoz, ahonnan folyamatosan kosárérintéssel továbbítja a labdát a falra.