FEJLÉC
Pszichológai alapjai
Ebben a bejegyzésben a sportpszichológia alapjaival foglalkozunk a röplabda és a strandröplabda szempontjából. Az elméleti alapokat a tudományos felismerések és sportpszichológusok fiatal versenysportolókkal szerzett tapasztalatai képezik. Mivel a könyv elsősorban edzőknek szól, nem célunk a sportpszichológus munkájának részletes bemutatása. Ehelyett a mentális és pszichológiai edzés alapjait és ezek gyakorlati alkalmazását vizsgáljuk meg, amelyeket tapasztalatlanabb edzők is könnyen alkalmazhatnak.
A sportpszichológia jelentősége különösen nyilvánvaló a röplabdában és strandröplabdában, ahol a játékosoknak sok és gyors döntést kell hozniuk. A játék gyors üteme és a védekezésről támadásra való átállás szűk időkerete (gyakran kevesebb, mint egy másodperc) különösen nagy nyomást helyez a játékosokra. Ez a helyzet olyan környezetet teremt, ahol a helyes döntések meghozatala kritikus fontosságú lehet a mérkőzés kimenetele szempontjából.
Ezért a röplabdajátékosoknak nemcsak gyors kognitív döntéshozatali képességekre van szükségük, hanem arra is, hogy a játék kritikus pillanataiban is helyes döntéseket hozzanak. Az a képesség, hogy nyomás alatt is a legjobb teljesítményt nyújtsák, a versenysport egyik legfontosabb tényezője. Ezt a képességet, amely a nagy sportolók sikerének egyik kulcsa, megfelelő edzésirányítással és mentális tréninggel lehet és kell is fejleszteni.