Feladás kosárérintéssel felugrással

FELADÁS KOSÁRÉRINTÉSSEL PÁROSLÁBÚ FELUGRÁSSAL (LÉGIKOSÁR ÉRINTÉSSEL)

ALKALMAZÁS

• LEHET ELŐRE, HÁTRA ÉS OLDALRA

• NEM KÉNYSZERÍTETT HELYZETBEN: → A JÁTÉK FELGYORSÍTÁSA ÉRDEKÉBEN.

• KÉNYSZERÍTETT HELYZETBEN: → A NYITÁSFOGADÁS ÉS VÉDEKEZÉS SORÁN A HÁLÓHOZ TÚL KÖZEL MEGJÁTSZOTT LABDÁK ESETÉN. A KIINDULÓ HELYZET ÉS AZ ALAPHELYZET MEGEGYEZNEK AZ ELŐRE TÖRTÉNŐ KOSÁRÉRINTÉSES FELADÁSNÁL LEÍRTAKKAL (1). MOZGÁS A LABDA FELÉ • A SPRINT ÉS EGY EGYRE LASSULÓ FUTÁS UTÁN EGY MINÉL NYUGODTABB HELYZET FELVÉTELE. ELŐKÉSZÍTŐ

JÁTÉKPOZÍCIÓ (2/3)

• SZUBMAXIMÁLIS, IDŐBEN TÖRTÉNŐ UGRÁS FELFELÉ A LABDA MÖGÉ/ALÁ ENYHE KARMUNKÁVAL.

 • LEHETŐSÉG SZERINT MINDIG EGYFORMÁN UGRANI.

• A KAROK/KEZEK KORÁN AZ ELŐKÉSZÍTŐ JÁTÉKPOZÍCIÓBA KERÜLNEK ÉS A LABDAÉRINTÉS ELŐTT MÁR NEM KELL LEERESZTENI AZOKAT.

JÁTÉKPOZÍCIÓ (4)

• A JÁTÉKOS NYUGALMI HELYZETE A LEVEGŐBEN A LABDA MÖGÖTT/ALATT.

A LABDA MEGJÁTSZÁSA (5/6)

• A LABDA MEGJÁTSZÁSA SEMLEGES JÁTÉKPOZÍCIÓBAN A LABDA MÖGÖTT/ALATT KIZÁRÓLAG A KEZEK ÉS A KÖNYÖKÖK HASZNÁLATÁVAL AZ UGRÁS LEGMAGASABB PONTJÁN. → AZ UGRÁS LEGMAGASABB PONTJÁN A TEST NYUGALMI HELYZETBEN VAN. → A KAROK TOVÁBBÍTÁSI MOZDULATÁNAK BEVEZETÉSE RÖVIDDEL AZ UGRÁSI MAXIMUM ELÉRÉSE ELŐTT.

• A KEZEK A LABDA MEGJÁTSZÁSA UTÁN FENT MARADNAK ÉS A TALAJFOGÁSSAL EGYSZERRE KERÜLNEK VISSZA A NORMÁLIS POZÍCIÓBA.

BEFEJEZŐ HELYZET (7)

• TALAJFOGÁS PÁROS LÁBBAL. ALKALMAZÁSA STRANDRÖPLABDÁBAN

• A STRANDRÖPLABDÁBAN A PUHA TALAJ MIATT NAGYON NEHÉZ TECHNIKAILAG JÓL KIVITELEZNI A TISZTA FELUGRÁST A LEVEGŐBEN FELVETT STABIL/EGYENES POZÍCIÓ ELÉRÉSE ÉS AZ AZT KÖVETŐ, EGYIDEJŰ, PÖRGETÉS NÉLKÜLI LABDAÉRINTÉS ÉRDEKÉBEN.

• HOMOKBAN (ÉS IDŐKÖZBEN MÁR A TEREMBEN IS) A MÁSODIK LABDAÉRINTÉSNÉL HASZNÁLJÁK A BLOKKOLÓ JÁTÉKOS MEGTÉVESZTÉSÉRE, AZAZ ÜTÉST SZÍNLELNEK AZ ELSŐ LABDÁVAL ÉS HELYETTE EGY FELUGRÁSOS TOVÁBBÍTÁST HAJTANAK VÉGRE A CSAPATTÁRS FELÉ: → CSAK KÖZELI LABDÁK ESETÉN. → FELTÉTEL A FELADÓ DINAMIKUS HÁLÓHOZ TÖRTÉNŐ MOZGÁSA. → A SZÍNLELT KETTŐS KARLENDÍTÉS ÉS FELUGRÁS UTÁN AZ ÜTŐMOZDULAT MEGSZAKAD A LEVEGŐBEN. → A TEST ÉS A KAROK A TOVÁBBÍTÁSHOZ HASZNÁLT MEGFELELŐ HELYZETBE KERÜLNEK. → A TOVÁBBÍTÁS UTÁN A SÁNCOLÓ JÁTÉKOSNAK ÁLTALÁBAN NEM VAGY CSUPÁN KEVÉS REAKCIÓIDEJE MARAD A MEGFELELŐ ÜTŐJÁTÉKOSRA VALÓ VÁLTÁSHOZ. → EZT IDÁIG KIZÁRÓLAG A FÉRFIAK ÉLMEZŐNYÉBEN ALKALMAZTÁK

FELADÁS KOSÁRÉRINTÉSSEL EGYLÁBAS FELUGRÁSSAL

ALKALMAZÁS

• LEHET ELŐRE, HÁTRA ÉS OLDALRA (RÉSZLETEK FENT A 4.3.1.1. FEJ. TOVÁBBÍTÁSI IRÁNYOK KOSÁRÉRINTÉSSEL).

• NEM KÉNYSZERÍTETT HELYZETBEN: → EGYÉNI TAKTIKAI MEGFONTOLÁSBÓL (PL. A JÁTÉK GYORSÍTÁSA CÉLJÁBÓL VAGY AZ ELLENFÉL CENTERÉNEK MEGTÉVESZTÉSE ÉRDEKÉBEN HATÁROZOTT UGRÁSSAL A LABDA FELÉ).

• KÉNYSZERÍTETT HELYZETBEN: → A FELADÓ ÉS A VÁRT FELADÁS HELYE KÖZTI TÚL NAGY TÁVOLSÁG ESETÉN ÚGY, HOGY A FELADÓ A VÉGÉN NEM FUTHAT LASSABBAN ÉS NEM VEHET FEL NYUGALMI HELYZETET. → „BEUGRÁSOS“ FELADÁS A LIBERÓ ÁLTAL A TÁMADÓVONALON BELÜL. A KIINDULÓ HELYZET ÉS AZ ALAPHELYZET MEGEGYEZNEK AZ ELŐRE TÖRTÉNŐ KOSÁRÉRINTÉSES FELADÁSNÁL LEÍRTAKKAL (1).

MOZGÁS A LABDA FELÉ (2)

• AZ IDŐ SZORÍTÁSÁTÓL FÜGGŐEN GYORS VAGY LASSABB KEZDETI MOZDULAT EGYENESEN A TOVÁBBÍTÁS VÁRT HELYÉRE, A VÉGÉN LEHETŐLEG UGYANCSAK EGYRE LASSABBAN, AZ EGYRE NYUGODTABB POZÍCIÓ ELÉRÉSE ÉRDEKÉBEN

ELŐKÉSZÍTŐ JÁTÉKPOZÍCIÓ (3)

• SZUBMAXIMÁLIS, INKÁBB KÉSŐBBI EGYLÁBAS FELUGRÁS, ELŐRE/FEL A LABDA FELÉ, ENYHE KARMUNKÁVAL: → MINDKÉT LÁB HASZNÁLHATÓ UGRÓLÁBKÉNT, AZONBAN GYAKRAN AZ ERŐSEBB UGRÓLÁBAT VÁLASZTJÁK A JÁTÉKOSOK.

• A KEZEK/KAROK KICSIT KÉSŐBB KERÜLNEK AZ ELŐKÉSZÍTŐ JÁTÉKPOZÍCIÓBA, MINT A PÁROSLÁBÚ FELUGRÁSNÁL.

 JÁTÉKPOZÍCIÓ (4)

• A JÁTÉKOS NYUGALMI HELYZETE A LEVEGŐBEN A LABDA MÖGÖTT/ALATT.

A LABDA MEGJÁTSZÁSA (5/6)

• A TEST FORDÍTÁSA A TOVÁBBÍTÁS HELYE FELÉ A KÍVÁNT HATÁSTÓL FÜGGŐEN KORÁN (A LABDAÉRINTÉS ELŐTT) VAGY KÉSŐN (MAJDNEM A LABDAÉRINTÉSSEL EGYÜTT).

BEFEJEZŐ HELYZET (7)

• TALAJFOGÁS EGY LÁBON VAGY LEHETŐSÉG SZERINT PÁROS LÁBBAL. ALKALMAZÁSA STRANDRÖPLABDÁBAN

• A STRANDRÖPLABDÁBAN KIZÁRÓLAG CSAK VÉSZHELYZETBEN ALKALMAZZÁK, MIVEL A SZABÁLYOS TOVÁBBÍTÁS NYUGODT, STABIL TESTPOZÍCIÓBAN ALIGHA LEHETSÉGES: → NEM MEGENGEDETT A TEST FORDÍTÁSA