FEJLÉC

Alsó nyitás hibajavítása

Alsó nyitás oktatása

hibajavítás

 

1. ALAPHELYZET, KIINDULÓHELYZET

Ø  NYITÓKARRAL AZONOS LÁB VAN ELŐRÉBB. (LERAGASZTOTT JELEKET ÉRDEMES HASZNÁLNI. SZIGETELŐSZALAG.)

Ø  FÜGGŐLEGESEN VAGY HÁTRA DÖNTVE VAN A TÖRZS

Ø  SZÉLES HARÁNTTERPESZBEN ÁLL.

Ø  VÁLLAK A TÉRD MÖGÖTT VANNAK

Ø  TÉRDEK NYÚJTVA VANNAK

Ø  NYITÓKAR NINCS KÖZVETLENÜL A LABDA ALATT

Ø  KÉZ NEM A NYITÁSRA KIALAKÍTOTT HELYZETBEN VAN.

Ø  A NYITÁSMOZDULAT KEZDETEKOR A MÁSIK KÉZ NEM A LABDÁT TARTÓ KÉZ ALATT VAN

Ø  A LABDÁT NEM A NYITÓKAR ELÉ TARTJA

Ø  NEM CSÍPŐMAGASSÁGBAN TARTJA A LABDÁT

 

2. KARLENDÍTÉS

Ø  TÚLZOTTAN HAJLÍTOTT KARÚ A LENDÍTÉS – LENDÍTÉSI IRÁNY SZINTE CSAK FELFELE TÖRTÉNIK

Ø  A NYITÓKART MAGASRA EMELI, LENDÍTI! (MAXIMUM VÁLLMAGASSÁGIG.)

Ø  A NYITÓKART NEM LENDÍTI HÁTRA

Ø  A LABDÁT NEM NYÚJTOTT KARRAL TALÁLJA EL

Ø  AZ ÜTŐMOZDULAT SORÁN A LABDÁT NEM A KÍVÁNT IRÁNYBA KÍSÉRI VÉGIG A KAR PL. KERESZTBE IRÁNYUL.

Ø  VÁLLMAGASSÁGNÁL MAGASABBAN ÉR VÉGET A KARLENDÜLET

 

3. LÁBMUNKA

Ø  NYÚJTOTT LÁBBAL NYIT. LÁBMUNKA HIÁNYA.

Ø  NINCS ELÉG LENDÜLET - A HÁTUL LÉVŐ LÁB ELŐRE LÉPÉSÉVEL NAGYOBB LENDÜLETET ADHAT NYITÁSNÁL A SPORTOLÓ, DE NEM SZÜKSÉGES A LÉPÉS.

Ø  NEM HAJLÍTJA A TÉRDEKET A KAR HÁTRA LENDÍTÉSEKOR.

Ø  A KAR ELŐRE LENDÍTÉSE KÖZBEN A TÉRDEK NEM NYÚLNAK KI FOKOZATOSAN

 

4. LABDA FELDOBÁSÁNAK MAGASSÁGA, LEESÉSÉNEK HELYE

Ø  ROSSZ FELDOBÁS, LEJTÉS MAGASSÁGA - TÚL ALACSONY/MAGAS

Ø  ROSSZ FELDOBÁS, LEJTÉS HELYE - ROSSZ HELYRE EJTI, DOBJA (PL. OLDALIRÁNYBA DOBJA). JAVÍTÁS: SZIGETELŐVEL RAGASZTANI EGY JELET.

Ø  TÚL KÖZEL DOBJA MAGÁHOZ A LABDÁT

Ø  ROSSZ A FELDOBÁS, LEEJTÉS ÜTEME

 

5. ÜTŐFELÜLET

Ø  ROSSZ ÉRINTŐFELÜLETTEL TALÁLJA EL A LABDÁT, NEM A HELYES ÉRINTŐFELÜLETTEL, ÖKÖLLEL, HANEM PL. ALKARRAL

Ø  NEM TELJES FELÜLETTEL TALÁLJA EL A LABDÁT, HANEM EGY RÉSZÉVEL PL. CSAK A BAL FELÉVEL

Ø  TELJESEN ÖKÖLBEN VAN A KEZE

Ø  HÜVELYUJJ NEM AZ ÖKÖLBE SZORÍTOTT KÉZ MELLETT HELYEZKEDIK EL, HANEM ELŐTTE VAGY BECSOMAGOLJA A TÖBBI UJJÁVAL

Ø  A CSUKLÓT NEM MEREVEN TARTJA

Ø  CSUKLÓJA HÁTRA HAJLIK

 

6. ÜTÉS HELYE, IRÁNYA

Ø  NEM A LABDA KÖZÉPPONTJÁT ÜTI MEG

Ø  NAGYON A LABDA ALJÁT ÜTI – NEM ELŐRE, HANEM MAGASRA SZÁLL

Ø  NAGYON OLDALÁNAK FELSŐ RÉSZÉT ÜTI – NEM MEGY ÁT A HÁLÓ FÖLÖTT

Ø  A LABDÁT NEM CSÍPŐMAGASSÁGBAN TALÁLJA EL.

 

7. NYITÁS KÖZBENI MOZGÁS

Ø  LABDA MEGÜTÉSEKOR FORDÍTJA A CSÍPŐJÉT – LABDA OLDALRA SZÁLL

Ø  RÁLÉP AZ ALAPVONALRA (A PÁLYÁRA) A NYITÁS BEFEJEZÉSE ELŐTT

 

8. NYITÁS UTÁNI MOZGÁS

Ø  NYITÁS UTÁN ELFELEJTENEK AZONNAL BEFUTNI A PÁLYÁRA